《yy4416私人》

【yy4416私人】

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认(ren)为(wei)，在(zai)饮食上可(ke)多吃(chi)有芬(fen)芳气(qi)味的(de)蔬(shu)菜，如韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这个季节(jie)可(ke)吃(chi)鲜绿的嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或少食辛辣(la)刺激(ji)食物，以免(mian)肝(gan)火上炎。